Kyokushinkai staat bekend als de enige officiële vorm van full contact karate. Het is een volwaardige karatestijl waarin de onderdelen basis (kihon), vrije gevecht (kumite), basisloopvormen (kata) en breektesten (tamishiwara) alle verplichte onderdelen bij examens zijn. Kyokushinkai karate kenmerkt zich door een gedisciplineerde en geestdriftige beoefening. Traditioneel gezien worden essentiële zaken zoals het doorzettingsvermogen, het nastreven van een zuiver hart (kokoro), etiquette in de omgang met anderen (bushido) en het naleven van de de dojo-regels (dojo-kun) dan ook zeer hoog aangeschreven. Mas Oyama besteedde zelf iedere dag een periode aan de studie van zen, meditatie en filosofie.

Trainingen

Heeft u niet zoveel met grondvechten-, en/of wapentrainingen, maar bent u meer van het knokken en conditioneel zwaar op kussens werken? Dan is het kyokushin wellicht uw beste keuze. De trainingen zijn doorgaans hard en soms ook pijnlijk te noemen. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Buiten de praktische redenen die men hier aan toe kan voegen is het namelijk van groot belang dat een beoefenaar inziet dat het bekwaam worden in karate een zeer grote verantwoordelijkheid met zich meebrengt. In de handen van een ongeleid projectiel kan karate immers levensgevaarlijk zijn.

Kumité

Het gevecht zelf vormt het absolute zwaartepunt van deze karatestijl. Kyokushinkai is een echte gevechtsstijl pur sang. Voor senioren is het mogelijk om wedstrijden te houden zonder beschermers en vol contact is toegestaan. Binnen een strak kader van regels en wederzijds respect, waarop vijf scheidsrechters per wedstrijd toezien, is het geoorloofd de tegenstander te slaan en te schoppen.

Kihon & kata

Het Kyokushinkai Karate heeft een basis (kihon) van zes basisloopvormen (kata). In deze kata’s zijn de basisbeginselen ondergebracht. In tegenstelling tot de meeste karatestijlen zijn de kata in kyokushinkai karate relatief eenvoudig en dus gemakkelijk te leren.

• 3x Sukugi kata (gericht op balans en beentechnieken)
• 3x Taikyoku kata (gericht op balans en armtechnieken)
• 5x Pinan kata
• 12 x hogere kata waarin alle aspecten van karate terugkomen.

Tamashiwara

Dit betreft het onderdeel breektesten. Ondanks dat deze vorm van training het bijzonder goed doen op demonstratiedagen is het onderdeel tamashiwara er niet voor om anderen te vermaken of de show te stelen. Dit onderdeel dient er van oudsher voor om te kijken of de karateka zijn techniek voldoende beheerst. Een volmaakte techniek en een gehard lichaam in combinatie met een goede concentratie en krachtbundeling maakt het mogelijk om tot wonderbaarlijke prestaties te komen. Indien één van deze elementen ontbreekt ervaart de karateka een zeer pijnlijke les.